logo
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Hizmetler
    • Çocuk & Ergen Psikiyatrisi
    • Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık
    • Testler
  • Köşe Yazıları
  • Haberler
  • Randevu
  • İletişim
logo
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Hizmetler
    • Çocuk & Ergen Psikiyatrisi
    • Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık
    • Testler
  • Köşe Yazıları
  • Haberler
  • Randevu
  • İletişim
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Hizmetler
    • Çocuk & Ergen Psikiyatrisi
    • Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık
    • Testler
  • Köşe Yazıları
  • Haberler
  • Randevu
  • İletişim
img

Üniversite Sınav Kaygısı

9 Mart 2016 Köşe Yazıları

Milyonlarca genç için hayati bir önemi olan üniversite sınavı; gençler için yoğun bir kaygı nedenidir. Hayatının en önemli kavşaklarından biri olan bu sınav, aynı zamanda gençlerin kaygıya dayanıklılığını ve azmini ölçer. Bu sınavla gelecekteki mesleği yani hayat tarzı belirlenir.

Aynı zamanda bu sınav kaygısı ailelere de ister istemez bulaşır. Ailelerde bazen sakinliğini koruyamaz. Bazen anne babalar çocuklarının kaygısı karşısında ne yapacaklarını bilemezler.

Üniversite sınavı kaygısı gencin ders çalışmasını da engelleyebilir. Bu da verimsiz bir çalışmaya neden olur. Verimsiz çalıştığını fark eden genç daha fazla sınav sonucu için kaygılanır. Buda sınavda heyecanlanmasına neden olur.

Kaygı öğrenilen bir duygudur ve kökeni baş edemeyeceğini düşündüğü bir engele dayanır. Üniversite sınavı önünde bir engeldir ve onunla baş edemeyeceğini düşündüğü için kaygı ve heyecan artar.

Genç sınav sonucuna odaklanır ve negatif düşünmeye eğilimlidir. Sonuçta başarısız notlar alacaktır ve hayatı kötü olacaktır.

Gencin bu ön yargılı negatif düşünceleri tedaviyle değiştirilmelidir. Sonuca odaklanmadan daha kısa planlarla çalışmaya odaklanabilen gençler, daha fazla çalışacağından kendini sınava daha çok hazır hissedecek ve kaygısı azalacaktır.

Yine çocukta sonuç odaklı düşünmeye sevk eden başka kaygı odakları vardır. Bunlar anne babalar ve öğretmenlerdir.  Öğretmen ve anne babaların aşırı başarı beklentisi ve çıtayı yüksek tutmaları gencin sınav kaygısını arttırır. Bazen aile ve öğretmen bunu çocuğu motive etmek için yapar fakat bazı gençlerde bu ters teperek kaygıya ve sınav sonucu odaklı negatif düşüncelere neden olur.

Bütün bunlardan anlaşıldığı gibi üniversite sınavı için pozitif bir motivasyon; gencin sınava çalışma azmini arttıracak ve kaygısını azaltacaktır. Bu nedenle gence yol gösterilmeli ve kaygısı ile baş etmesi öğretilmelidir.

Bazı kişilerde ise sınav kaygısı aşırı miktarda hastalık şeklinde olabilir. Bu performans kaygısıdır. Bu durum gencin geçmiş sınavlarında ya da performans gerektiren başka durumlarda ortaya çıkmıştır. Özellikle kalp çarpıntısı, terleme, titreme ve bildiği halde soruları karıştırıp yapamama durumu olur. Bu durumda muhakkak tedavi edilmelidir. Aksi taktirde kişi bildiği halde beklenenden daha az başarı gösterir.

Aile ve öğretmenlerin sınav kaygısı, heyecanı aşırı olan gençleri fark etmesi bu açıdan çok önemlidir ve fark edilince de danışmanlık için yönlendirmeleri gerekmektedir.

Sınav Kaygısı Üniversite Sınavı YGS
Önceki
Sonraki

İlginizi Çekebilir?

img
Alkol ve Uyuşturucu Madde Bağımlılığı
18 Aralık 2015

Günümüz dünyasında madde bağımlılığı ve madde kötüye kullanımı hem toplumların...

Learn more
img
Hiperaktif Çocukta Uzaktan Eğitim Nasıl Başarıya Ulaşır?
30 Mart 2020

Okula gittiği zaman bile kendini kontrol edemeyen hiperaktif öğrenci evden...

Learn more

Kategoriler

  • Haberler
  • Köşe Yazıları

Köşe Yazıları

  • Youtuberlar ve Dijital Platformların Çocuklara Etkisi
    Youtuberlar ve Dijital Platformların Çocuklara Etkisi
    21 Ocak 2022
  • Hiperaktif Çocukta Uzaktan Eğitim Nasıl Başarıya Ulaşır?
    Hiperaktif Çocukta Uzaktan Eğitim Nasıl Başarıya Ulaşır?
    30 Mart 2020
  • Bitmeyen Meslek Seçimleri ve Meslek Değiştirenler
    Bitmeyen Meslek Seçimleri ve Meslek Değiştirenler
    13 Aralık 2019
  • Çocukların seçimine saygı duymalıyız.
    Çocukların seçimine saygı duymalıyız.
    2 Aralık 2019
  • Disleksi Öğrenme Bozukluğu
    Disleksi Öğrenme Bozukluğu
    16 Nisan 2019
  • Dizilerin Tüm Sezonunu Peş Peşe İzleme Bağımlılığı
    Dizilerin Tüm Sezonunu Peş Peşe İzleme Bağımlılığı
    8 Nisan 2019
Serdar Alparslan
1970 yılında Rize’ye bağlı Pazar ilçesinde Dünyaya gelen Yrd. Doç. Dr. Serdar Alparslan; ilk ve orta öğretimini Samsun da tamamlamıştır. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesinden 1995 yılında “Tıp Doktoru” ünvanı ile mezun olmuştur.
Twitter
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
@serdaralparslan

Onun hakkında konuşurken dikkatli olun hurriyet.com.tr/yaza…

reply retweet favorite
07:45 · 4 Aralık 2021
Twitter
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
@serdaralparslan

▶️Özel öğrenme güçlüğü nedir: Okuma, yazma, dinleme, konuşma ve matematiksel becerilerin kazanılmasında kendini gösteren beceri eksiklikleridir. Zekasından beklenmedik yetenek kayıpları vardır. Genel olarak... facebook.com/serdara…

reply retweet favorite
13:56 · 16 Nisan 2019
Twitter
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
@serdaralparslan

Disleksi Öğrenme Bozukluğu'na daire TVNET'te Canlı Yayın konuğuydum. facebook.com/serdara…

reply retweet favorite
11:45 · 16 Nisan 2019
Twitter
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
@serdaralparslan

Çocuk,ergen ve yetişkin psikolojisi ile ilgili konularda internet ve sosyal medyadaki bilgi kirliliğine dikkat‼️‼️🙌🏻 . . #sosyalmedya#socialmedia#quotes#bağımlılık#bağımlılıktedavisi#kaygı#gelecekkaygısı... facebook.com/6593160…

reply retweet favorite
16:51 · 9 Nisan 2019
Twitter
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
Psikiyatrist Dr.Serdar Alparslan
@serdaralparslan

Dizi sezonlarını bitirmeden uyuyamayanlar? serdaralparslan.com/…

reply retweet favorite
11:45 · 8 Nisan 2019
Follow @serdaralparslan

İletişim

Nispetiye Cd., Aysu Sk. No:1 K:1 D:7 34340 Akatlar, Beşiktaş / İstanbul
info@serdaralparslan.com
+90 541 725 35 46

© 2019 serdaralparslan.com - powered by Dynasty Network